Neka je to lice: to nije uvijek lako biti žena
Naše jedinstvene fiziološke karakteristike mogu se sažeti u četiri osnovne faze u našem životu: menstruacija, trudnoća, porođaj i dojenjeAko ste u fazi trudnoće, imate prekrasan novi dijete, da s nestrpljenjem čekati, ali fizički i hormonalne promjene, koje se bave može biti izuzetno složen, ipak. Uz holistički pristup zdravlju, tradicionalne kineske medicine i recepata može biti vrlo korisno za smanjenje rizika od pojave oboljenja i neugodnih simptoma tijekom trudnoće. Dok kratkoročne lijekovi su korisni, ključ je usmjerena na dugoročni, zdrav stil života. Zašto ne uzeti neko vrijeme da obratite pozornost na signale svog tijela, a primjećujem neke efekte hrane i lijekova na vaše tijelo. Naša tijela su jedinstveni, a ista bolest može imati različite uzroke različitih ljudi. Čak i najbolji postporođajna dijeta planovi ne mogu biti prikladni za sve, tako da obratite pozornost na to kako vaše tijelo reagira na različite vrste lijekova i prehrane. Danas, mi se fokusirati na tradicionalne korisne kineske juhe i čajevi - fantastičan prirodni način za vaše tijelo da se dobije hranjivim tvarima, on mora što prije, tako i nakon trudnoće. Pročitajte na preporučeni kineski recepti, kao i savjete o tome, kao i da obratite pažnju na fiziološke potrebe vašeg organizma u procesu trudnoće. Početi uzimati u obzir stanje vašeg menstrualnog ciklusa trajanje menstrualnog ciklusa i trajanja, boja, tekstura (gusti ili vodene) i volumena (težak ili lagan).
Osim toga, obratite pažnju na sve popratne simptome kao što su menstrualni grčevi, krvnih ugrušaka, oticanje, bolovi u leđima, oticanje grudi i tako dalje Evo dva više od najčešćih faktora koji utječu na šanse žena će zatrudnjeti i danas: u to vrijeme je nemoguće vratiti vrijeme unatrag, možemo kontrolirati količinu stresa smo se suočili.
Važno je ne ignorirati stanje naše mjesečne"posjetitelj", kao i naše menstrualni ciklusi su usko povezani s toga, ili nismo sposobni začeti. Budući da je u mogućnosti izraziti i izlije svoje emocije na zdrav način je također koristan u poboljšanju kvalitete naših menstrualni ciklus i šanse za začeće.
Preporučujem piti pink čaj (pomaže jetri eliminirati qi i regulira menstruaciju) prije jednog tjedna prije predviđenog roka.
Ovaj čaj je posebno umirujuće za one koji su pod velikom količinom stresa.
Vaše tijelo prolazi kroz mnoge promjene tijekom rane trudnoće, da se prilagode rastućoj fetusu.
U prva tri mjeseca, veličinu vašeg djeteta nije previše vruće, tako da ne morate odmah počnu jesti više. Za razliku od toga, može se pojaviti potpuno normalni simptomi trudnoće, kao što su jutarnja mučnina, vrtoglavica, i ukupnu mučninu, pa se preporučuje da jedete umjesto da se često i u malim obrocima. Ako imate ozbiljne simptome, od vas može biti potrebna konzultacija s liječnikom ili registrirani praktikant kineske medicine. Skuhati jaje u vodu i skinite školjke. Prelijte, ml hladne vode u posudu, dodati sastojke i kuhati na jakoj vatri do vrenja. Prebaci se na laganoj vatri i kuhajte u roku od jednog sata, dodajući šećer po ukusu. Početkom petog mjeseca plod postaje stabilniji, a njegov rast se ubrzava. Kako beba raste, crijeva postaju sve više prepunoj dovodi do nadutost, pogođeni su pokreti crijeva pa čak i zatvor. Ako imate čvrste i suhe stolice, ili drugih srodnih topline, kao simptom, kao i krvave oči, suhoća u ustima, čireva ili akne, treba pokušati izbjegavati uporabu proizvoda koji su vruće u prirodi, uključujući i kikiriki, Curry i začinjenu hranu.
Način pripreme: operite sve sastojke
Osim toga, a više Qi i krvi usmjerena na prehranu fetusa, vrlo je važno obratiti pažnju na kineskom slezene i jetre, za povećanje krv i qi proizvodnje kako bi se bolje hraniti tetive (manje vjerojatno da će se suočiti s grčevi u nogama). Način pripreme: operite sve sastojke. Pan-pržiti očistiti ribu i maslac, đumbir i vlasac s obje strane dok lagano ne dobiju zlatnu boju, zatim sipati, ml vode u kotao. Dodati sve sastojke i kuhajte na jakoj vatri do vrenja. Prebaci se na laganoj vatri i kuhajte još. pet sati Dodati soli po ukusu. Način pripreme: Operite sve sastojke i sitno nasjeckajte suhe smokve. Prelijte preko ml vode u posudu i dodati pinjola, smokve i slika. Kuhati na jakoj vatri dok voda ne prokuha. Zatim prebaci na laganoj vatri i kuhajte u roku od trideset minuta, ili dok bujon ne dostigne željenu gustoću. Na kraju dodati crni sezam pecivo.
Drevna kineska mudrost kaže"hladno"proizvode je poželjno za žene u kraju trudnoće, ali je važno još jednom naglasiti da je tradicionalna kineska medicina vjeruje u razlikovanju poremećaja i liječenje svake bolesti pomoću odgovarajućih lijekova i lijekova.
Naša tijela su jedinstvene, a također se razlikuju u različitim razdobljima našeg života.
Žene s više slabi ustavom treba izbjegavati pijenje previše"hladno"hrane tijekom cijele trudnoće.
To uključuje"hladne"proizvoda, koji se često"preporučuju"za žene u kraju trudnoće, kao što su lubenica, trava mliječi i sladoled. Uživajte u ovi proizvodi jednom tjedno ok, u zavisnosti od svog ustava tijela. Kako se pripremiti za porođaj, također je korisno popiti jednu šalicu riže, čaja ili blage naravi juha se svaki dan u ovom mjesecu, i baviti umjerenom kardio vježbe, kao što su hodanje ili plivanje. Način pripreme: operite sve sastojke. Prelijte, ml vode u posudu, dodati sastojke i kuhati na jakoj vatri do vrenja. Prebaci se na laganu vatru i kuhati još - minuta. Čaj je spreman, kada se voda pretvara u mliječno-bijelu boju. Konzumirati samo vodu, a ne držati cijelu noć. Ovaj čaj je pogodna za cijelu obitelj. Riža čaj je vrlo lako za kineski slezene, razbiti i apsorbirati, stoga, čini savršen lijek za vaše tijelo da se oporavi od bilo koje bolesti, posebno proljev ili samo od dugog dana. Leung, glavni liječnik celebrity u klinici EK, čini još jedan korak naprijed u jačanju drevne prakse, kombinirajući tradicionalne orijentalne pristupa sa suvremenim zapadnjačkim tehnikama.
Njezin glavni cilj u klinici EK-vratiti liječiti pacijente, koristeći tehnike, koje most najbolje od oba svijeta.
Mi smo čistiti, kaplje znoja, vući kolica prema gore i dolje brdima i hrabri red na metro, samo da vam najnovije vijesti o Što je novo u svijetu u hong Kongu.
